COURS COLLECTIFS DE FITNESS TEL : 06 37 62 15 05 info@sport-et-vie.fr
COURS COLLECTIFS DE FITNESS TEL : 06 37 62 15 05           info@sport-et-vie.fr 

Sport et Vie, bien être et énergie. Retrouvez la forme, gagnez en tonus grâce aux cours dynamiques et diversifiés proposés par nos coachs diplômés et expérimentés. 

NOS COURS : 

Des programmes adaptés pour tous les publics : renforcement des bras, du haut et bas du corps sans oublier la sangle abdominale et les fessiers, des squats, des burpees, du gainage... Des séances variées chaque semaine avec l'utilisation de matériel (haltères, bandes lestées, élastiband, steps...). Brûlez des calories et retrouvez la forme !

 

Au programme, du renforcement musculaire, de la Full Dance, du pilate, du cardio tonique, de la gymnastique modérée, du stretching... des cours toute la semaine, pour tous les âges.

Sport et Vie en vidéo : 

PLANNING DES COURS 2023/2024 à partir du 6 novembre 2023 (changements de salle)

  Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi
Gymnastique modérée 8h30 - 9h25
9h30 - 10h30
Rose Marie
       
Entretien musculaire tonique   8h30 - 9h30
Patricia

19h - 19h55

Joëlle

   
Stretching /Pilates   9h35 - 10h35
Christine
     
Gymnastique douce / Pilates       9h - 9h55
10h - 11h
Sandrine
 
Gymnastique d'entretien modéré         9h30 -10h30
Christine
Renforcement musculaire 18h30 à 19h25
Ahmed
  9h - 10h
Quentin 
   
Cardio Hitt      

18h30 - 19h25

19h30 - 20h30

Djamel

 
Full Dance 19h30 -20h30
Fabrice
       
Pilates   20h - 21h
Sandrine
     
Cardiotonique    

19h - 19h55
20h -21h
Modeste

Uniquement le 5/11 : Maison de quartier Le Soleil

20h -20h55
Quentin
 
Parcours STEP Cardiotonique       21h - 22h
Quentin
 
Stretching gym Zen     20h - 21h
Joëlle
   
Code couleur pour les gymnases et leurs salles : 

Salle des Fêtes

  Gymnase Jacques Cartier - Salle St Laurent
  Gymnase Jacques Cartier - Salle Leclerc
  Gymnase Paloisel - Salle Colas
Programme 2023 2024 à partir du 6 novembre 2023
Attention ; les cours de Modeste le 8/11 sont à la maison de quartier Le Soleil (pas mentionné dans le programme)
Programme à imprimer (en noir et blanc) avec précision des salles (seules les évolutions sont en couleurs).
Programme 2023 2024 - Modification suite[...]
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NOS FORMULES

Inscription toute l'année, abonnement annuel - Activités du 11/09/2023 jusqu'au 05/07/2024 (hors vacances scolaires)

 

Nous contacter pour toute inscription même en cours d'année  - Le sport c'est toujours bon, même si on ne commence pas début septembre... 

TARIFICATION TRIMESTRIELLE DU 08/01/2024 au 05/07/2024
ACTIVITES Commune Hors commune
Gymnastique en salle 74 euros 85 euros
Full Dance du lundi soir + gym en salle 80 euros 87 euros
 
TARIFICATION TRIMESTRIELLE DU 1/04/2024 au 05/07/2024
ACTIVITES Commune Hors commune
Gymnastique en salle 37 euros 43 euros
Full Dance du lundi soir + gym en salle 40 euros 43 euros

Cotisation annuelle 2023/2024

Activités 

Personne habitant

Combs-La-Ville

 

Personne habitant

hors Combs-La-Ville

 

Gymnastique en salle * 110 euros 128 euros
Full dance + gymnastique en salle * 120 euros 130 euros
Pilates du mardi soir + gymnastique en salle * 120 euros 130 euros
* Participation non limitée aux cours de gymnastique dans la semaine (dans la limite du capacitaire des salles)
Bulletin d'inscription Saison 2023/2024
Bulletin d'inscription Saison 2023-2024
Formulaire inscription 2023 2024.pdf
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Compléments pour votre inscription
Compléments d'informations pour votre in[...]
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QUE PENSENT NOS ADHERENTS DES COURS PROPOSES ?

Le retour des adhérents :
  •  "Des cours variés, bonne ambiance, de la convivialité."
  •  "Possibilité de participer à plusieurs cours dans la semaine, le matin et/ou le soir en fonction de ses disponibilités."
  • "Des coachs sportifs très sympathiques, disponibles, dynamiques, motivés et compétents."Des cours de qualité dans une ambiance détendue avec un programme très diversifié".

NOS PUBLICATIONS dans le JOURNAL DE LA VILLE "RENCONTRES" 2022/2023

SITUATION DES GYMNASES A COMBS-LA-VILLE

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